[...] serii juz byla konkretna walka:))gielam sie jak guma zeby wycisnac do konca serii:-D Miska: warzywa: brokuly, swiezy szpinak, pomidory suple: omega 3, wiesiolek, biochrom, cynk+magnez+wapn /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4075d9bc53984769a98e467c8f9f4979.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-01-27 18:29:47 Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]
[...] sie przynac ze ten likier wczoraj nie smakowal tak jak kiedys....mianowicie byl way too sweet;-)co utwierdza mnie w przekonaniu ze od bez slodyczy mozna zyc!!!!! Miska: Warzywa:brukselka, czerwona papryka, Suple: omega 3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio chrom, kurkuma, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64e1dfb9a77e46a1a9130db917930948.png
[...] o mojej czekoladowej odzywce a tu zonk8-O cala mi sie po torbie rozsypala}:-( MISKA: Warzywa: zielona fasolka szparagowa, swiezy szpinak, pomidorki koktajlowe suple:omega 3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a2e758974364a9a89b7fb1bfa3eb0e1.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-01-31 20:15:43
[...] palily%-) Ad2. Tu zaczynam zauwazac postep:-Djuz sie nie chwije jak brzoza na wietrze!!!! Miska: warzywa: szpinak, zielona fasolka, cebula, pieczarki, pomidory Suple: omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio-chrom, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c909c432f21464096775f58fedc4459.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-02-09 20:33:05
[...] i lekki zefirek%-)ale ogolnie przez caly czas meczyla mnie kolka i dlatego zamiast 30sec truchtu robilam marsz. Miska: warzywa:brokuly, suple:omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio-chrom, enzymy trawienne, czosnek, kurkuma, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67bf5ae385e8423fae4b955a1d7ac5d3.jpg ahhhh i dzisiaj wieczorem wpadnie pewnie ze [...]
[...] beda roslyyyyy a co taka jestem\-)\-)lubie swoje miesnie katowac!!!niech wiedza kto to rzadzi:-D:-D MIska: warzywa:brukselka,swiezy szpinak,zielona fasolka suple:omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk,enzymy trawienne, bio-chrom /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bb8f19f7ebc49f5939babc4a3a37378.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-02-19 20:57:29
[...] nastepne 30 to totalne minimum#-P .W ciagu tych 11min przewioslowalam 2345m:-D Miska: warzywa:brokol, szpinak,pomidory,rukola suple;omega3, wiesiolek, bio-chrom,wapn+magnez+cynk, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c10a57a08a434b9c721cf6344bbc43.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-03-07 09:53:52 Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]
[...] byc DNT ale wieczorkiem skoczylam na basen:-D i plywalam jakies 20min. Miska: warzywa:brokoly,pomidory z puszki, pomidoki koktajlowe, suple:omega3,wiesiolek,wapn+magnez+cynk,bio-chrom,czosnek,kurkuma,zielona herbata I troche polecialam kalorycznie z miska ale jakos po basenie mialam straszne ssanie i postanowilam go nie ignorowac:-D [...]
[...] Mialo byc DNT ale wieczorkiem skoczylam na basen:-D i plywalam jakies 20min. Miska: warzywa:brokoly,pomidory z puszki, pomidoki koktajlowe, suple:omega3,wiesiolek,wapn+magnez+cynk,bio-chrom,czosnek,kurkuma,zielona herbata I troche polecialam kalorycznie z miska ale jakos po basenie mialam straszne ssanie i postanowilam go nie ignorowac:-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no mam aż 2mg czyli muszę zmienić witaminy, polecacie jakieś z apteki? bo mam kompleks witaminn od a-z i sobie łykam jedna dziennie (1 tabletka): Witamina A (25% jako beta-karoten) 800 µg Luteina 500 µg Witamina E 15 mg Witamina C 100 mg Witamina K1 30 µg Witamina B1 1,4 mg Witamina B2 1,75 mg Witamina B6 2 mg Witamina B12 2,5 µg Witamina D 5 µg [...]
Nie no co 10 dni badania to nie dam rady.. za malo czasu i pewnie sporo mnie to hajsu wyniesie. Myslalem nad bactilac, eseliv forte, magnez wit b6 cynk, lecytyna i chyba wsio.. :) EDIT: No moze i lajtowy ale wiesz zupelnie nie wiem jak moj organizm zareaguje na ph i kazdy organizm jest inny wiec wole zakupic dla pewnosci.. Zmieniony przez - [...]
Panowie prosze o szybka odpowiedz mam juz zakupiony promag35.clomid 10 tabs witaminy i mineraly czosnek żurawina omega cynk magnez.i jaka oslonke do tego 1 Myprotein - N-acetyl-L-cysteina 2 PURE Cycle Protect 90 kap 3 mow foods liver detox warto brac? co to jest?? 4 livermilk 5 ewentualnie jakas alternatywe co wziasc.proszę o szybka odpowiedz jak [...]
no to weź magnez i cynk osobno, skoro i tak nie masz co zrobićz tymi punktami. a ja sobie słucham RnB, takie jak lubię:D http://www.youtube.com/watch?v=6e7-tt9zpyk Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-14 19:27:47
Hej to zaczynaj, z suplementacja ziołowa sie wstrzymamy bo tu cieżko cokolwiek kombinować Dieta 1700kcal 120g ww/ 90g białka / 90g tłuszczu ( BWT 20/50/30) “Suplementy” Regularnie spozywać: • 3 żółtka dzinnie • Wywar z kości, zupa domowa przynajmniej 3x w tygodniu • Warzywa takie jak pomidor, avocado zimnikai , banany i zielone liście • Ciemna [...]
co do zestawu supli na odbudowę i regenerację to tak jak chyba wymieniłeś preparaty zawierające glucosaminę/sól potasową/, msm, chondroitynę, kolagen z minerałami/magnez, cynk, wit. D3, wit.C/, omega3 również może jakoś wpłynie posrednio na zahamowanie niekorzystnych zmian, też wit.E... co do reszty tego co wypisałeś spróbuje coś napisć jutro bo [...]